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教练：首先，你要了解橄榄球的传球和接球规则。橄榄球是一个团队合作的运动，传球和接球是很重要的一环。
方明彤：好的，我明白了。
教练：那我们先从传球开始，你看见那边的队员们在练习传球吗？你看着他们，然后试着模仿。
方明彤注视着场上的队员们，观察他们的动作，然后模仿起来。她抓起橄榄球，用力地向前传了出去，然后接住了回传的球。
方明彤：嗯，好像还行！
教练：不错，你的动作不错。现在我们来试试接球，这也是一个重要的技巧。
教练开始向方明彤展示接球的动作，然后让她亲自去尝试。
方明彤：（紧张地）好的，我会尽力的。
她站在球场中央，眼睛紧盯着即将飞来的橄榄球。球经过一段距离后，她伸出双手迎接着球的降落。然而，球却偏离了方向，直朝她的头上
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